Wie Sie wissen, dass es Probleme mit der Prostata

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Doch gerade wie Sie wissen den Speiseplan lässt sich dieses Risiko deutlich senken, was sogar Studien beweisen. Was Sie darüber wissen müssen. Häufiger Harndrang und Probleme beim Wasserlassen sind die Anzeichen. Doch die Männerdrüse ist auch besonders anfällig für Krebs. Mit rund Tatsache ist aber auch, dass diese und vergleichbare Zahlen nicht für Männer weltweit gelten.

Das ist jedoch nicht genetisch bedingt. Vermutlich gibt es für dieses Phänomen mehrere Gründe. Ein besonders wichtiger ist jedoch die landesübliche Ernährung, wie verschiedene Studien zeigen. Die negative Wirkung stammt vor allem von gesättigten Fettsäuren in diesen Lebensmitteln, die unter anderem Entzündungen anfeuern, den Körper mit aggressiven freien Wie Sie wissen überschwemmen und damit die Oxidation der Zellen fördern.

Die Küche Asiens und Teilen Südeuropas zeichnet sich jedoch durch folgende Nährstoffe aus, die unter anderem die Gesundheit der Prostata fördern:. Phytoöstrogene könnten diese Umwandlung sanft abbremsen und damit eine BPS verhindern oder zumindest rasches Fortschreiten bremsen.

Männer, die gerne Fleisch und Wurst essen, dass es Probleme mit der Prostata jetzt ganz stark sein. Denn die Faustregel für einen Speiseplan, der die Gesundheit der Prostata verbessert, lautet:. Neben diesen allgemeinen Richtlinien sollten Sie zusätzlich öfter zu folgenden Lebensmitteln greifen, die nachweislich die Gesundheit der Prostata fördern:.

HaferflockenNüsse, Austern und Krustentiere — denn sie enthalten viel Zink. Das Spurenelement ist nicht nur wichtig für die Abwehrkraft und für vitale Spermiendass es Probleme mit der Prostata schützt die Prostata, weil es die Verstoffwechselung von Testosteron in DHT hemmen kann — ähnlich wie Phytoöstrogene.

Kürbiskerne — geröstet und geknabbert oder als feines Kernöl in Kürbissuppe wie Sie wissen Salat genossen — gelten als bewährtes Naturheilmittel gegen Prostatabeschwerden.

Granatapfelkerne — ihr Saft liefert sekundäre Pflanzenstoffe wie Anthocyanine und Tannine. Tomaten — ihr roter Farbstoff Lykopen reduziert das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken nachweislich.

Lykopen ist übrigens auch in anderen roten Früchten enthalten, etwa Wassermelonen und rosa Grapefruit. Mehr als vier Gläser pro Woche dürfen es wie Sie wissen nicht sein. Sonst wird die positive Wirkung der im Rotwein enthaltenen Flavonoiden und Tanninen von den negativen Folgen des Alkohols zunichte gemacht.

Auch wenn die Prostata-Diät für Männer zwar wenig Fleisch bietet — für Abwechslung ist trotzdem gesorgt. Und in Hinblick auf die Gesundheit dürfte diese Diät auf jeden Fall überzeugen. Denn sie schützt nicht nur die wichtige Männerdrüse, sondern ist mit die wichtigste Prävention bei Herz- und Kreislaufkrankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall.

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Lebensjahr ständig zur Vorsorge, habe aktiv Spirt getrieben, mein Penis ist gerade, dennoch hat mich der Prostakrebs mit 80 zu fassen gekriegt. Entscheidend ist m. Alles andere ist ohne Garantie! Vegetarisch toll, Rest nicht. Gelesen, Gelacht, Vergessen. Dazu noch etwas Füllstoff dumdidum Dann kann ich mich ja beruhigt zuruecklehnen, da ich schon mehr als 17 Glas Rotwein in meinem Leben getrunken habe bin ich aus dem Schneider! Okay es war mir sowieso dass es Probleme mit der Prostata, dass es Obst und Gemuese sein muss, denn das Alles andere ist ja "boese"!

Ein Bekannter von mir, Vegtarier und aufgewachsen in einer Vegetarierfamilien erhielt mit 56 die Diagnose Prostatakrebs??!! Eigentlich fast eine Unmoeglichkeit, zumal der jede Woche auch 2 oder 3 Glas Rotwein getrunken hat?! Ok, bei Prostata wöchentlich. Wieso immer diese Serien. Und, kleiner Tipp, Asiaten haben weit mehr als wir Kehlkopfkrebs.

Wie Sie wissen das nicht vom Rauchen, sondern wegen einer Komponente ihrer gesunden Ernährung. Nun ratet mal. Freitag, Prostata: Lustzentrum und Risikozone. Zum PDF-Ratgeber. Denn die Faustregel für einen Speiseplan, der die Gesundheit der Prostata verbessert, lautet: Möglichst wenig Fleisch und Wurst essen, auch Eier nur einmal pro Woche, wie Studien zeigen.

Fünf Obst- und Gemüsemahlzeiten pro Tag sollten es sein. Keine Angst, eine Handvoll gilt bereits als eine Mahlzeit. Austern, Granatapfel und Kürbiskerne für die Prostata Neben diesen allgemeinen Richtlinien sollten Sie zusätzlich öfter zu folgenden Lebensmitteln dass es Probleme mit der Prostata, die nachweislich die Gesundheit der Prostata fördern: HaferflockenNüsse, Austern und Krustentiere — denn sie enthalten viel Zink.

Video: Alles gut mit Ihrer Prostata? Bei jedem der 4 Zeichen müssen Sie sofort zum Arzt. Vielen Dank! Ihr Kommentar wurde abgeschickt. Hier können Sie selbst Artikel verfassen: Bericht schreiben Im Interesse unserer User behalten wir uns vor, jeden Beitrag vor der Veröffentlichung zu prüfen. Bitte loggen Sie sich vor dem Kommentieren ein Login Login. Sie haben noch Zeichen übrig Benachrichtigung bei nachfolgenden Kommentaren und Antworten zu meinem Kommentar Abschicken.

Leser-Kommentare 4. Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider. Weitere Kommentare 3. Sie waren einige Zeit inaktiv. Alle News anzeigen. Dekanter Rotwein Rotwein Karaffe Gesundheit ist. Kreditkarten fürs Ausland. Mit Gutscheinen online sparen. Persönlicher Newsletter. All rights reserved.